Mente Plena

Mindfulness es la combinación de una sabiduría ancestral que es la meditación tibetana y algunos enfoques de la psicología occidental, especialmente la Terapia Cognitiva.

Mindfulness no tiene una única definición aceptada, sino, varias; al español puede traducirse como Atención plena o consciencia plena.

Bienestar Emocional

Aprende a cómo relacionarte de una mejor manera con tus emociones, para poder vivir una vida más plena.

 

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